ТРЕНЕРЫ

профессиональная команда тренеров "Крепкий Орешек"

Кирилл Василенко

Главный тренер тренажёрного зала -Выступающий спортсмен в категории бодибилдинг
-Стаж тренировок 9 лет
-Стаж работы тренером более 5 лет
-Работа с коррекцией фигуры в любом направлении
-Комплексный гибкий подход к питанию
-Работа с нарушением обмена вещ-в, диабетом, гипотериозом
-Корректировка анализов.

Антон Матченко

Персональный тренер тренажёрного зала -Составление персонального тренировочного плана
-Увеличение выносливости
-Рекомендации по сбалансированному питанию
-Проведение инструктажей
-Обеспечение сервиса, порядка и безопасности в тренажерном зале
-Ведение личной отчетной документации
-Участие в организации и проведении фитнес мероприятий

Ирина Тарасенко

Инструктор тренажёрного зала и групповых программ (универсальный тренер) -Снижение массы тела
-Набор мышечной массы
-Увеличение силовых показателей
-Увеличение выносливости
-Составление программ питания
-Составление персонального тренировочного плана

Виталий Кононов

Инструктор тренажёрного зала и групповых программ (универсальный тренер)
-Опыт работы тренером с 2012 года
-Работа с ОДА (опорно-двигательный аппарат)
-Восстановление мобильности суставов
-МФР (миофасциальный релиз)
-Оперирую программами гибкая сила, здоровая спина, набор мышечной массы, коррекция веса, снижение веса

Светлана Вежливцева

Дипломированный персональный тренер- Диетолог/Высшая Школа Фитнеса г. Москва.
-Дипломированный тренер по Растяжке/Stretching.
-IFBB Fit-model (Член Международной Федерации Бодибилдеров).
-Выступающая спортсменка в номинации - Fit-model.
-Образование - Психолог. Магистр.
-Член Общероссийской Танцевальной Организации (ОРТО).
-Составление плана тренировок.
-Разработка программ питания.
-Борьба с психологическими трудностями и стереотипами.